Ervaringen

Zonder ook maar iets te hoeven zeggen begreep mijn partner wat te doen en waar ik aan toe was tijdens de bevalling, vooral de geleerde massage met de vingers op mijn rug was een topper…

…Tijdens de bevalling heb ik verschillende houdingen aangenomen. Doordat ik er meerdere kende kon ik eenvoudig iets anders proberen zonder hier lang over na te hoeven denken.

…Door mijn kennis over de verschillende fases van het geboorteproces en de werking van de baarmoeder wist ik wat er ging gebeuren en wist ik welke keuzes ik kon maken. Daarnaast sprak ik tegen onze zoon tijdens de bevalling. Het voelde als een echte samenwerking tussen ons drieën.

…Door de uitgebreide kennis vooraf wist ik heel goed wat ik wilde en voelde mij hierdoor erg zelfverzekerd.

In de laatste weken van de zwangerschap moesten we veel naar het ziekenhuis omdat ons meisje te klein zou zijn. HypnoBirthing heeft mij geholpen om te vertrouwen op mezelf en op de baby. Hoewel we dit nog niet wisten bij het afronden van de cursus, was het laatste kaartje wat ik van Joke kreeg toevallig (?!): “Your baby has the perfect size for your body”. Dit heb ik steeds in gedachten gehouden en mezelf niet te veel mee laten slepen door alle controles in het ziekenhuis.

Ik was erg rustig toen ik merkte dat het geboorteproces begon. Ik was vooral blij dat het op een natuurlijke manier kon ontstaan en erg benieuwd hoe het allemaal zou gaan lopen! Ik heb geen angsten ervaren waar ik bang voor was, maar voelde vooral opwinding en verheugde me er op om ons kindje te gaan ontmoeten. Voor de HypnoBirthing cursus had ik altijd gedacht dat dit het moment zou zijn waar ik heel angstig zou gaan worden…

…Als ik nu van een afstand naar het geboorteproces kijk, heeft het stuk teamwork tussen Michael, de baby en mij, mij het meest geholpen. Vooraf, tijdens, maar ook na de bevalling. Ik heb steeds het idee gehad dat ik er niet alleen voor stond, maar dat we dit echt samen deden en samen doen. We zijn een sterk team!..

Door alle informatie over de werking van het vrouwelijke lichaam tijdens het geboorteproces gingen mijn partner en ik met vertrouwen het geboorteproces in. Ja, de pijn is soms heftig, maar door de cursus wist ik dat het nuttige ‘pijn’ is en wist ik wat er op dat moment in mijn lichaam gaande was.

Verder heb ik verschillende houdingen aangenomen om de weeën op te vangen: op handen en voeten, gehurkt op de grond en de laatste weeën liggend op bed op mijn zij.

Door tijdens de cursus na te denken en te spreken over geboortevoorkeuren, hadden we een goed beeld wat de mogelijkheden waren en wat we graag zouden willen. Door de vroeggeboorte was een thuisbevalling geen optie, maar moesten we naar het ziekenhuis. Door nagedacht te hebben over wat we wel/niet willen en wat de mogelijkheden zijn, ontstond er bij ons geen paniek toen we naar het ziekenhuis moesten.

Door het lezen van het HB boek beseften we hoeveel prikkels een pasgeboren baby ervaart als het op deze wereld is gekomen. Door deze informatie hebben we besloten om de eerste twee weken (zeker omdat onze dochter bij 36 weken geboren is) niemand haar vast te laten houden. Zo konden de vader en ik met haar binden en wilden we de prikkels zo beperkt mogelijk houden.  Verder hebben we ook pas na drie weken overige kraamvisite laten komen.

Mijn partner heeft mij goed bijgestaan tijdens de geboorte, naast dat hij de weeën mocht timen, hield hij goed in de gaten waar ik behoefte aan had, zorgde hij ervoor dat ik goed bleef drinken, coachte hij mij positief de weeën en persfase door en vroeg hij door als de zorgverleners bepaalde activiteiten gingen uitvoeren.

Mijn advies voor aanstaande moeders: volg de cursus HypnoBirthing en ga ontspannen en vol vertrouwen het geboorteproces in!

Tijdens het geboorteproces in het ziekenhuis heb ik regelmatig vragen gesteld als de zorgverleners activiteiten gingen checken of uitvoeren. Door de cursus had ik hier goede informatie over gehad om beslagen ten ijs te komen om vragen te stellen.

Door de bijeenkomsten is het proces tot aan de bevalling voor Erwin veel levendiger geworden. Hij heeft een beter beeld gekregen wat er met mijn lichaam nu gebeurd en wat er tijdens het geboorteproces zal gaan gebeuren. Hierdoor zijn onze gesprekken gelijkwaardiger geworden en heb ik veel minder het gevoel om het hele proces alleen te moeten doen. Door de kennis zie ik zelf ook minder op tegen de bevalling. Ik weet beter welke handvatten ik kan gebruiken om de sensaties op te kunnen vangen.

De cursus beoordeel ik met het cijfer 9.  Fijne ontspannen cursus. We hebben de inbreng van de andere koppels als een waardevolle toevoeging ervaren. Interessante onderwerpen werden aangestipt zodat je hier naast de cursus zelf meer verdieping in kunt zoeken.

Omdat al onze leerdoelen ruim zijn behaald beoordeel ik deze cursus met het cijfer 10. We hebben heel veel informatie gekregen. Ook veel persoonlijke verhalen van andere deelnemers gehoord, wat van grote toegevoegde waarde was. Joke zelf gaf de cursus ook op een zeer prettige manier. Ze las geen boekje voor, maar vertelde echt een interessant verhaal waarbij je kan zien dat zij dit zelf ook helemaal doorleeft. Dat maakt dat het allemaal nog beter over komt. Sterke punten:

• Begeleiding van Joke: professioneel maar persoonlijk. En erg inspirerend / vrolijk gebracht. Goed aangesloten bij de behoeften van de groep.
• Persoonlijke verhalen van andere deelnemers.
• Kennis en theorie: veel aan bod gekomen wat ik zelfs nog niet wist. Fijn en zinvol om te weten hoe het geboorteproces werkt.
• Maken van een geboorteplan en de begeleiding hierin. Heeft veel handvatten gegeven en heeft concreet gemaakt hoe wij in het geboorteproces staan. Als we dit niet hadden gedaan, hadden we ons waarschijnlijk veel meer ‘overgegeven’ aan de professionals. Nu weten we welke vragen we kunnen stellen en hebben we er bij stil gestaan wat wij nou écht willen en belangrijk vinden.
• Het betrekken van de partner: deze speelt een zeer belangrijke rol. Als mannen tegen Michael zeggen: ‘je staat er machteloos in en je kan niks doen’, zegt Michael dat hij wel degelijk veel kan doen en hij weet ook te benoemen wat.
• Het idee om een moodboard te maken. Niet een must voor iedereen, maar wel een leuke optie voor de creatievelingen.

De zwangerschapscursus van HypnoBirthing Den Bosch is wat mij betreft een must-do voor iedereen die voor het eerst een kindje verwacht. Ook wanneer je eerder een onbevredigende bevallingservaring hebt gehad is de cursus een absolute aanrader. HypnoBirthing zet vrouwen weer terug in hun eigen kracht en zorgt dat ouders vol vertrouwen en positiviteit naar de geboorte leren toeleven. De combinatie van enerzijds een schat aan informatie en anderzijds ademhalings- en ontspanningsoefeningen zorgt voor een mindful beleving van de zwangerschap en een optimale voorbereiding op de geboorte en de kraamtijd.

Joke is een ervaren, betrokken en down-to-earth cursusleidster die een prettige en veilige sfeer weet te creeëren tijdens de wekelijkse bijeenkomsten. Via de besloten Facebookpagina en de groepsapp kunnen de cursisten onderling contact houden en elkaar verder inspireren. Deze cursus is de investering meer dan waard!

Wat me echter het meest heeft geholpen is dat we met de kennis voor onszelf hebben nagedacht over de keuzes die we kunnen maken t.a.v. de geboorte en hiervoor een geboorteplan hebben kunnen maken.

Ik en mijn partner weten goed wat we willen, en hebben dit op papier gezet. Mijn partner weet wat ik fijn vind, voor zover ik daar nu op kan anticiperen, en kan hierop inspelen. We moeten het nog wel met onze verloskundige bespreken.

De cursus HypnoBirthing geeft de vrouw het zelfvertrouwen wat ze nodig heeft om op een positieve manier de geboorte van haar kindje in te gaan. De partner krijgt hierin een rol en de cursus stimuleert de betrokkenheid van de ouders naar elkaar, wat hopelijk een positief effect heeft onze baby en op de geboorte.