Auteur: Joke van Strijp

Over de cursusleidster: Joke is erg enthousiast en lekker to-the-point. Uitleg is duidelijk en helpt ook echt bij het visualiseren van momenten die kunnen voorkomen. Ze luistert goed en heeft aandacht voor iedereen!

Meest waardevolle inhoud: Uitleg binnen de geboorteprocessen en wat voor invloed je mindset en spanningen/angst kan hebben. Maar ook de verschillende houdingen die je kunt aannemen en welke positief effect dit heeft

Over de cursuslocatie: Hele mooie rustgevende locatie. Heel passend bij het onderwerp en veel privacy.

Over de inhoud: Veel informatie in een relatief korte tijd, voelde als een mooi volledig programma.

Over de cursuslocatie: Mooie omgeving, rust, privacy. Erg prettig!

Over de cursusleidster: Ging mee in de energie van de groep, paste zich aan aan de personen die voor haar zaten, waardoor er al snel een veilige en vertrouwde setting gecreëerd werd

We hebben een super leuke en interessante dag gehad waarin we op een leuke en interactieve manier goede tips gekregen hebben die we in kunnen zetten tijdens de bevalling. Ik zou de cursus zeker aanraden aan anderen.

Fijne cursus op een mooie locatie. Stukje mindset, stukje praktische tips en oefeningen. Ook net anders dan alle theoretische kennis die ik al had. Mooie voorbereiding op onze bevalling.

Meest waardevolle inhoud: Stukje mindset, en uberhaubt een hele dag bezig zijn met de bevalling op een fijne locatie. De cursus heeft me nog meer overtuigd van een thuisbevalling

Toe te passen kennis/technieken/tools: Vooral het samen doen met je partner. En dat je weet dat je lichaam hiervoor gemaakt is.
En natuurlijk de houdingen en massage technieken

Het was een erg leerzame cursus waarbij er veel informatie gegeven werd, tijd was voor vragen maar ook veel praktische tools werden gegeven waardoor wij met vertrouwen de bevalling tegemoet gaan! Waarbij ik eerst nog veel spanning had rondom de bevalling, heb ik nu meer vertrouwen in mijn lichaam gekregen en het vertrouwen dat we dit samen aan gaan kunnen! Sterke punten cursusleidster: Duidelijke uitleg, passie voor haar vak, veel informatie, past zich aan aan wat de groep nodig heeft en heeft humor!

Ik wilde je nog even een berichtje sturen naar aanleiding van de Zen & Zelfverzekerd Zwanger cursus. We hebben namelijk ook een ‘reguliere’ zwangerschapscursus waar we aan meededen, maar dat valt niet te vergelijken. Wij vonden de workshop van jou en Annika namelijk zó waardevol! Veel fijne informatie, bevestiging van hoe wij de bevalling in gedachten hebben (aan wat je zelf allemaal wél kunt doen), praktische en nuttige tips waar we mee aan de slag kunnen (voor massage, ademhalingstechnieken maar ook fijne houdingen), en zeker niet onbelangrijk: het vertrouwen in dat wij dit kunnen! Ik ben je er heel dankbaar voor, en wilde je zeker die terugkoppeling nog even geven.

Cursusleidster score: Joke kon zich goed invoelen en aanpassen aan wat wij nodig hadden. Ze is open, lief en weet superveel! Ze kwam bij ons thuis en dat voelde meteen relaxed. We hebben ook echt gelachen, vinden wij fijn. Ze was no-nonsense waar nodig en zacht op de goede momenten. Topper!

Prijs-kwaliteit score: 8
Het is kostbaar, maar wij hebben dingen geleerd waar we ons hele leven nog profijt van hebben! En we kijken vol vertrouwen uit naar de geboorte van ons kindje. Onbetaalbaar 🙂

The course was especially helpful for me in terms of the positions during the birth and breathing techniques.  I was 41.1 when I went into labour so the course helped me withstand pressure to start inductions and to have sweeps. I was polite but firm at the hospital appointments. If you have knowledge about what is “normal” you also have power. As long as the baby and mother are not in danger, there was no reason for me to worry. 
 My surges started powerfully and frequently and so I did not really have time to “think”. I immediately started to focus on my breathing and tried to find the most comfortable position to breath through the surges which for me was on hands and knees. I also tried the Swiss ball and polar bear positions but neither helped me to relax.  

The course helped me to really stay focused and not be distracted by other voices or the bright lights. Once the ambulance staff arrived I hardly noticed them lift me to the bed and I immediately rolled off my back – again to hands and knees – as I was completely convinced that this was the best place for me. The baby’s head was born with the following surge.  The baby has been very calm this week, perhaps also due to the calm way I tried to approach his arrival. He has got a good cry though especially when he’s hungry 🙂